Treningsforslag til hjemmetrening

Postet av Sturla IF - Friidrett den 24. Mar 2020

Treningsforslag.  

Nå er det gått 2 uker uten noen form for organisert trening i regi av Sturla. Dette blir forlenget til etter påske.

Vi ønsker jo at alle utøvere fortsetter med egentrening i denne perioden uten fellestreninger. Dette er trening du kan gjøre hjemme eller ute som byen/banen/marka. Da beholder du kondisen og styrken gjennom denne perioden. 

Her er noen forslag med 3 ulike kondisjon, hurtighet og styrketreninger:

Hvis det er noe uklart eller om du har spørsmål bare ring til meg på 48140627

Mvh Alfred de Haas


0 Kommentar

Det blir ingen organisert trening i klubbens regi inntil videre

Postet av Sturla IF - Friidrett den 12. Mar 2020

Dette gjelder alle grupper. Videre planlegging av treningsleier i påsken avventes.


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline