Alfred de Haas

Alfred de Haas

Løpegruppe/teknikktrening og treningsprogram

Postet av Alfred de Haas den 20. Apr 2018

Da har snøen smeltet på de fleste steder! Da gjør vi oss klar til løping igjen. Vi begynner neste uke...

Ønsker du å løpe og forbedre løpeteknikken? Ønsker du å være med på Jentebølgen og/eller drammensmaraton? Olympus Trening tilbyr løpetrening med fokus på teknikk og kondis.

Treningen gir deg muligheten til å forbedre løpeteknikken og samtidig trene målrettet til å fullførefullføre et løp på 5-10 km. Løpe raskere? Gjennom teknikkøvelser, styrkeøvelser, spenst og intervalltrening prøver vi å oppnå en mer effektiv løpeteknikk og en bedre utholdenhet. Treningen går over 8 ganger 75 minutter 1 gang i uka. 

Lyst å være med?

Dato: fra onsdag 25 april hver uke (avslutter 20 juni)
Tid: fra 16:30 til 17:45
Hvor: Marienlyst friidrettsbane/Olympus trening
Pris1600kr.
Mål: Løpeteknikk og forbedring av kondisen.
Hvem? For de som ønsker å fullføre 5-10 km og ønsker å utbedre løpeteknikken.
Krav: Du kan løpe minimalt 12-15 minutter i rolig tempo. 
Trener: Alfred de Haas /Olympus trening/Sturla friidrett

Påmelding: Sendt epost til alfred@olympustrening.no med navn, adresse, mobilnummer og fødselsdato. 

Meld dere på! Løping hver onsdag frem til sommerferien. Altid gøy å trene sammen!




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc