Treningsforslag til hjemmetrening
Postet av Sturla IF - Friidrett den 24. Mar 2020
Treningsforslag.
Nå er det gått 2 uker uten noen form for organisert trening i regi av Sturla. Dette blir forlenget til etter påske.
Vi ønsker jo at alle utøvere fortsetter med egentrening i denne perioden uten fellestreninger. Dette er trening du kan gjøre hjemme eller ute som byen/banen/marka. Da beholder du kondisen og styrken gjennom denne perioden.
Her er noen forslag med 3 ulike kondisjon, hurtighet og styrketreninger:
Hvis det er noe uklart eller om du har spørsmål bare ring til meg på 48140627
Mvh Alfred de Haas
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Sturla IF - Friidrett
![Årsmøte Sturla friidrett 13. mars 19:00](https://azurecontentcdn.bloc.net/froala/200000195/1082/2024/2/28/last-ned.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Årsmøte Sturla friidrett 13. mars 19:00
28.02.2024
![Redigert tidsskjema](https://azurecontentcdn.bloc.net/froala/200000195/1082/2024/1/6/638400816470841678foto-startnr.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Redigert tidsskjema
06.01.2024
Tidsskjema til helgens stevne i Bærum
05.01.2024