Treninger gjennom vintersesongen
Postet av IF Sturla (Drammen) den 13. Nov 2024
O-gruppa tilbyr treninger for både unge og gamle i perioden november 24-mars 25. Da møtes vi på Børresen skole på ONSDAGER
.
Barn opp til 12 år , samt voksne: Trening inne i salen fra kl. 18-19
Ungedommer 13- 20: Løpetrening fra Børresen kl. 18. Innetrening kl. 19-20
Treningsplan høsten 2024
Postet av IF Sturla (Drammen) den 2. Sep 2024
Treningsplan inkludert løp høsten 2024 for 8-12 år, ungdom 13+ og voksne
Julegrøt og mikro-nattstafett
Postet av IF Sturla (Drammen) den 16. Des 2016
Korte løyper på 1:2500 kart. Lag dannes på stedet, men vi må må ha påmelding for å vite hvor mange vi skal koke graut til. Ta på deg nisselua og kom :-).
Påmelding på mail til Aud Ellen eller i kommentarfelt på Facebook, innen mandag 19.20.
Ta med 30 kr pr.pers for grøt
Treningsplan for rekrutter mellom 8 og 12 år
Postet av IF Sturla (Drammen) den 7. Apr 2016
Klikk på bilde for å laste ned planen !
O-trening for dere mellom 8 og 12 år
Postet av IF Sturla (Drammen) den 10. Apr 2015
 | Første trening er 21. april kl. 1800 på Sturlahuset i Underlia 72, Drammen. Se link til treningsplan nederst. • Det blir mye leik, høy fart og orientering på flere nivåer: nybegynner, litt god og god. • Du lærer å bli god til å ferdes og løpe i ulendt terreng, og du lærer orientering med kart og kompass. • Informasjon til foreldre/foresatte er 21. april samtidig med treninga. • Vi har lynkurs i kart og kompass for voksne 28. april på treninga. • Utstyr: joggesko eller o-sko (ikke støvler) og tøy som tåler å bli vått og møkkete. Ta med drikke! Last ned planen... |